¿Qué debo comer si tengo una contusión en el bazo?

¿Qué es bueno comer para la contusión del bazo? Análisis de puntos de acceso a la red de 10 días y recomendaciones dietéticas

Entre los temas recientes sobre salud y bienestar en Internet, el "acondicionamiento dietético después de una contusión del bazo" se ha convertido en un tema candente de discusión. A continuación se combinan los datos de búsqueda más importantes de todo Internet en los últimos 10 días para brindarle una guía dietética científica y práctica.

1. Estadísticas de temas de actualidad relacionados con la contusión esplénica en toda la red (últimos 10 días)

2. Principios dietéticos para la contusión del bazo

Según las últimas "Pautas para la rehabilitación de lesiones del bazo" publicadas por hospitales terciarios, se deben seguir los siguientes principios en la dieta:

1.Principio fácil de digerir: Elija alimentos blandos y bajos en fibra para reducir la carga sobre el bazo

2.Principio alto en proteínas: La ingesta diaria de proteínas debe alcanzar entre 1,2 y 1,5 g/kg de peso corporal.

3.Principios de la suplementación con hierro y sangre.: Es necesario prevenir la anemia después de una contusión del bazo.

4.El principio de comer menos y con más frecuencia.: Se recomiendan 5-6 comidas al día, 300-400 calorías por comida

3. Lista de alimentos recomendados

4. 3 recetas de recuperación que se discuten acaloradamente en Internet

1.Sopa de dátiles rojos y ñame(152.000 me gusta en Douyin)

Método: 100 g de ñame fresco + 5 dátiles rojos + 50 g de arroz japónica, cocine a fuego lento durante 2 horas

2.Sopa de hígado de cerdo y espinacas(Xiaohongshu tiene una colección de 87.000)

Elaboración: 50 g de hígado de cerdo fresco + 200 g de espinacas + 3 rodajas de jengibre, hervir en agua durante 15 minutos

3.Olla de lubina y tofu(Volumen de lectura de temas de Weibo: 23 millones)

Método: media lubina fresca + 200 g de tofu blando + 10 g de baya de goji, cocida al vapor en agua durante 20 minutos

5. Lista de tabúes dietéticos

De acuerdo con las recomendaciones conjuntas de celebridades médicas en Internet, se debe evitar estrictamente lo siguiente después de una contusión del bazo:

6. Horario dietético recomendado durante el período de recuperación.

Con referencia al concepto de "tiempo dorado de reparación" que se discute acaloradamente en Internet, se dan las siguientes sugerencias:

7:00: gachas de mijo y calabaza + huevos al vapor

10:00: Dátiles rojos y té longan.

12:00: Arroz tierno + pescado al vapor + zanahorias fritas

15:00: Sopa de ñame y dátiles rojos.

18:00: sopa de espinacas e hígado de cerdo + fideos podridos

20:00: almidón de raíz de loto tibio

Nota: Este programa combina contenido reciente de divulgación de las ciencias de la salud de instituciones autorizadas como el Departamento de Nutrición del Peking Union Medical College Hospital y el Departamento de Cirugía General del Sexto Hospital Popular de Shanghai, así como datos de última hora de Internet. Siga los consejos de su médico sobre dietas específicas.